zdrowe odżywianie

Lewoskrętna witamina C – co powinieneś o niej wiedzieć?

Lewoskrętna witamina C dalej podbija Internet. Ma być lekarstwem na wszystko – od przeziębienia, przez oczyszczanie, po leczenie nowotworów. Tylko trzeba zachować dwie zasady – musi być lewoskrętna i musi być naturalna, bo ta syntetyczna to jest niewartościowa. Polecana przez niektórych dietetyków, ostatnio też widziałam, że nawet przez lekarzy. (więcej…)

Dieta DASH - hit czy kit?

Dieta DASH – hit czy kit? O co w niej chodzi?

Ostatnio przez internet przetoczyła się najnowsza informacja, że dieta DASH została okrzyknięta „najzdrowszą dietą” . Podobno po raz siódmy. I choć na polskiej stronie na temat diety DASH możemy znaleźć informację, że dieta jest rekomendowana „wszystkim tym osobom, które od lat borykają się z problemem nadciśnienia” , strona amerykańska zachęca wszystkich do jej stosowania. Czy słusznie? (więcej…)