zdrowe nawyki

Zrób sobie nawyk

Zrób sobie nawyk

Nawyk to zachowanie, które wykonujemy automatycznie. Nie musi być to czynność wykonywana regularnie, istotą jest ten automatyzm reakcji — kiedy niekoniecznie myślimy co robimy, a “samo się dzieje”. Nawykiem może być zamykanie drzwi na klucz w pośpiechu — ile razy Wam się zdarzyło, że nie pamiętaliście, czy drzwi faktycznie zakluczyliście? No właśnie :) Dzisiaj czwarty post z serii „Zdrowe Nawyki” o tym, o co w ogóle z tymi nawykami chodzi. (więcej…)