Zdrowe odżywianie – jak je skutecznie wprowadzić?

Ostatnio wymieniłam moim zdaniem najważniejsze Zdrowe Nawyki, czyli proste sposoby na zdrowe odżywianie, które każdy z nas powinien chociaż spróbować wcielić w życie. No fajnie, ale co dalej? Pomyślicie. Jeśli tak jak ja, już nie raz próbowaliście coś z nich wprowadzić (z lepszym lub gorszym skutkiem), przydadzą Wam się pomysły, jak ułatwić sobie sprawę. (więcej…)