(nie)zdrowa dieta

Dieta rozdzielna – czy jest na to jakiś dowód?

Dieta rozdzielna – czy jest na to jakiś dowód?

Dieta rozdzielna. Sposób na smukłą sylwetkę, szybkie czy „bezbolesne” odchudzanie. Czy to w ogóle ma sens i powinniśmy sobie zawracać nią głowę? Czy niełączenie pewnych grup produktów ma jakiś wpływ na nasz organizm? Czy faktycznie nasz układ trawienny nie jest w stanie sobie poradzić z […]

Dieta DASH – hit czy kit? O co w niej chodzi?

Dieta DASH – hit czy kit? O co w niej chodzi?

Ostatnio przez internet przetoczyła się najnowsza informacja, że dieta DASH została okrzyknięta „najzdrowszą dietą” . Podobno po raz siódmy. I choć na polskiej stronie na temat diety DASH możemy znaleźć informację, że dieta jest rekomendowana „wszystkim tym osobom, które od lat borykają się z problemem nadciśnienia” […]

Dieta 1000 kcal – czy warto ją stosować?

Dieta 1000 kcal – czy warto ją stosować?

Pisanie na temat diety 1000 kcal odkładałam długo w czasie. Stwierdziłam, że już tak powszechnie wiadomo, co idzie z nią w parze, że nikt nie będzie czytał moich wypocin. Pierwszą inspiracją do tego, żeby coś naskrobać była chęć podzielenia się moją przygodą z dietetykiem (sic!), […]